donderdag 15 januari 2015

Mindfulness

Voor wie geïnteresseerd is in mindfulness, er graag meer over wilt lezen / leren, maar geen zin of tijd heeft om zich aan een cursus o.i.d. vast te leggen of daar al mee bezig is, is dit boek echt een aanrader.
Zeker ook als je hooggevoelig / hoogsensitief bent.








Met mindfulness kun je een nieuwe waarde ontdekken in je leven, ook als er stress en ongemak is. Mindfulness richt zich op de kracht van NU moment. Je ontwikkelt een heldere focus en emotionele intelligentie. Dit boek leert je dit stap voor stap.
Het boek combineert op een unieke manier mindfulness met sleutelelementen uit de positieve en cognitieve psychologie en Mind/Body Medicine. Op deze manier kun jij optimaal de kwaliteit van je leven in handen nemen.
o.a te koop bij www.bol.com






liefs Frederique








3 opmerkingen:

Leuk dat je mijn blog leest.
Dankjewel voor het plaatsen van je berichtje.
Fijne dag!!!
liefs Frederique