dinsdag 30 april 2013

' Voor altijd in mijn hart '


Dit is denk ik het allermoeilijkste stukje dat ik ooit geschreven heb.
Een brief aan mijn moeder.






                                                                                                                     30-04-2013

Lieve Mama,

Het is al 24 jaar geleden dat je overleden bent, maar het lijkt of het gisteren was en het gemis wordt steeds groter.
Toen je overleed was ik net 26 en hoogzwanger van je derde kleindochter.
Mijn oudste dochter is nu net zo oud als ik toen was.
Als ik haar nu zie dan denk ik, dat is nog veel te jong om je moeder te verliezen.

Je hebt je kleinkinderen nooit op zien groeien en de helft niet eens geboren gezien.
Er is zoveel gebeurd in al die jaren waarover ik met jou had willen praten en samen van had willen genieten.

Ik ben best wel eens jaloers op anderen die nog samen met hun moeder leuke dingen doen en van alles kunnen bespreken.
Ook vind ik het verdrietig als ik hoor hoe sommige elkaar dwars zitten, uit elkaar groeien of niet willen begrijpen.
Dan denk ik wel eens :
" Denk toch na, wees blij dat jullie elkaar nog hebben. Geniet daarvan zolang het kan!!! "

Ondanks alles geniet ik, net zoals jij dat deed, voluit van elke dag, van wat ik nog wel kan doen, nu ik ziek ben, en wat er op mijn pad komt.
Ik heb een lieve man ( maar dat wist je al  ;-D ) en twee prachtige, lieve dochters waar ik heel trots op ben.
Ik vind het heel jammer dat je ze niet meer hebt leren kennen.
Net als jij dat was voor mij, probeer ik een leuke, lieve, goede moeder voor ze te zijn.

Mijn allerliefste mama kon ik nog maar één dag bij je zijn!!!
Tegen je aan kruipen als een kind, je vasthouden, horen en ruiken.
Ik wil je nog zoveel vertellen en vragen, maar dat kan helaas allemaal niet meer.
En dat doet veel pijn en gaat nooit over.
13 jaar geleden ging papa je onverwachts achterna en ik hoop oprecht dat jullie weer bij elkaar zijn.
Hij deed z'n best voor ons, maar hij vond het leven zonder jou toch ook heel moeilijk.

Ik mis jullie elke dag.
Jullie zitten voor altijd in mijn hart!!!




liefs Frederique




vrijdag 26 april 2013

Hippe hulpmiddelen

Als je vanwege beperkingen hulpmiddelen moet gebruiken, is het leuk als ze toch een beetje bij je eigen stijl en kleding passen.
Want wees eerlijk, je wilt er toch ook met beperkingen leuk uit blijven zien.

Met stofjes, tape, kunststoffen bloemetjes e.d. en een spuitbus kan je al heel wat leuke creaties maken.
Of bv met een (oude) legging kan je je nekkraag een leuk kleurtje/printje geven.





Er zijn ook verschillende sites met oppimp spulletjes en ideetjes.

www.pimpedbyroos.nl
www.maranca.nl  hier kan je heel veel leuke spaakbeschermers voor je rolstoel kopen (klik op assortiment en dan op rolstoelonderdelen)
www.rafys.nl/designlijn
www.gallimaufry.nl
www.demutselier.nl
www.cameleone.eu/nl


Heb je zelf leuke ideetjes / foto's of weet je nog meer sites dan mag je me mailen en zet ik het op mijn blog.
Want het is altijd leuk om ideetjes te delen met anderen.



liefs Frederique




voor informatie over :
Ehlers-Danlos Syndroom (EDS)
en
Hyper Mobiliteits Syndroom (HMS)  klik  hier  en  hier
voor jonge meiden is er ook een site klik  hier
Hooggevoelig (HSP)  klik  hier  en  hier


dinsdag 23 april 2013

Positieve spreuken (2)






"Leef je eigen leven.
Wees blij met jezelf.
En maak je geen zorgen om de mening van anderen!!!!! "




liefs Frederique






voor informatie over :
Ehlers-Danlos Syndroom (EDS)
en
Hyper Mobiliteits Syndroom (HMS)  klik  hier  en  hier
Hooggevoelig (HSP)  klik  hier  en  hier


vrijdag 19 april 2013

Positieve spreuken (1)

Ik kreeg pas geleden van mijn oudste dochter een lijstje met positieve spreuken die ze op facebook tegengekomen was.

Af en toe zal ik er hier eentje doorgeven





" Verder gaan betekent niet dat je vergeet.
Het betekent alleen dat je accepteert wat plaatsvond
en besluit door te gaan met leven. "




liefs Frederique





voor informatie over :
Ehlers-Danlos Syndroom (EDS)
en
Hyper Mobiliteits Syndroom (HMS)   klik  hier  en  hier
Hooggevoelig (HSP)   klik  hier  en  hier


dinsdag 16 april 2013

' Als zand tussen mijn vingers '






Als zand tussen mijn vingers raak ik je kwijt, steeds een stapje meer,
Zonder dat je het door hebt, verwijder jij je steeds een beetje meer.

Ik kijk ernaar, maar kan er niks aan doen,
Heb het eerder meegemaakt, 't gaat op dezelfde manier als toen.

Als zand tussen mijn vingers raak ik je kwijt, steeds een stapje meer,
De geschiedenis herhaalt zich, keer op keer.

Een scheiding, nieuwe liefde, ziekte, het is zeker waar,
Het brengt ook andere vriendschappen danig in gevaar.

Als zand tussen mijn vingers raak ik je kwijt, steeds een stapje meer,
Ook deze keer vervliegt een vriendschap weer.

Jou beeld van onze vriendschap is geloof ik anders dan die van mij,
Ik ben slechts één van de velen in jouw lange rij.

Net als zand tussen mijn vingers raak ik je kwijt, steeds een stapje meer,
En dat, dat doet toch ongelofelijk veel zeer!!!!!





liefs Frederique






voor informatie over :
Ehlers-Danlos Syndroom (EDS)
en
Hyper Mobiliteits Syndroom (HMS)  klik  hier  en  hier
Hooggevoelig (HSP)  klik  hier  en  hier


vrijdag 12 april 2013

De positieve kant van hooggevoeligheid

Deze stukken tekst komen van het blog  van  Karina Zegers de Beijl
Zij is zelf hooggevoelig en mediator en coach.
Haar blog is zeer zeker een aanrader om eens langs te gaan en te lezen. 




De eerste kwaliteit die ik wil noemen is de enorme capaciteit om ergens van te genieten. Om de simpele reden dat het zenuwzintuigstelsel van de hooggevoelige mens tot wel tien keer meer informatie oppikt dan dat van iemand met een gemiddelde gevoeligheid, bespeuren we veel en véél meer nuances van alles wat we tegenkomen. Het intense plezier en ook de enorme ontroering die we kunnen ontlenen aan, bijvoorbeeld, een schilderij, een bepaald muziekstuk, een mooi landschap, maar ook aan een diep en verrijkend gesprek, is iets wat alleen HSP’ers maar van elkaar kunnen begrijpen. En ofschoon ik me er natuurlijk van bewust ben dat diezelfde eigenschap van ons zenuwzintuigstelsel ook tot een geestelijke en lichamelijke overvoerdheid kan leiden, wil ik het in dit artikel voor de verandering alleen over de up-side van de hooggevoeligheid hebben. Intens van iets kunnen genieten en geraakt worden, dát is een van de voordelen van het HSP zijn.




Echt, het is een geschenk, dat vermogen dat we hebben om blij te kunnen zijn met de ogenschijnlijk allerkleinste dingen. Een glimlach, een zonnestraal, een straatmuzikant, de geur van een roos, een gedicht... de gave om dit soort dingen op te merken en er zo’n warm gevoel van binnen van te krijgen, staat garant voor een enorme zielerijkdom. Veel mensen zijn op zoek naar geluk, en een groot deel zoekt dat geluk in materiële zaken. Een HSP’er begrijpt evenwel dat het echte geluk juist in die “gewone”, kleine dingen zit.

De positieve kant van veel waarnemen, van het zien van de dingen (in de ruimste zin) impliceert dat de HSP’er een goed oog voor details heeft. ‘Jij ziet ook álles,’ is een opmerking die hij nog al eens te horen krijgt. En ook al komt zo’n uitspraak misschien niet altijd sympathiek over, een compliment is het wel.




De diepgang die de meeste HSP’ers karakteriseert, vinden we ook terug in hun gevoel voor rechtvaardigheid. Zijn ze eenmaal ergens door gegrepen, dan gáán ze er ook voor. Zo zien we veel HSP’ers als vrijwilliger hun steentje bijdragen bij instellingen die zich inzetten voor het goede doel, en komen we ze tegen in vele soorten beroepen waarbij ze zich kunnen inzetten voor het welzijn der mensheid. Ze hebben doorgaans moeite met het lijden van mens en dier, én van de natuur en onze planeet, en waar hun gevoeligheid dat toelaat zullen ze niet aarzelen om te doen wat ze kunnen om verlichting te brengen.


Als je de gehele tekst wilt lezen kan dat op haar  blog




liefs Frederique




Voor meer informatie over :
Ehlers-Danlos Syndroom (EDS)
en
Hyper Mobiliteits Syndroom (HMS)  klik  hier  en  hier
Hooggevoelig (HSP)  klik  hier  en  hier



dinsdag 9 april 2013

' Moed '





Hier hoef ik niets aan toe te voegen,
de tekst spreekt voor zich!!!!




liefs Frederique




voor meer informatie over :
Ehlers-Danlos Syndroom (EDS)
en
Hyper Mobiliteits Syndroom (HMS)   klik  hier  en   hier
Hooggevoelig (HSP)   klik   hier   en   hier


vrijdag 5 april 2013

Symbolisch afsluiten

Als je een ingrijpende gebeurtenis ( de dood van een geliefd iemand, scheiding, ruzie, ontslag, ziekte enz....)  voor jezelf nog niet af hebt kunnen sluiten, is het misschien een goed idee om dat symbolisch te doen op een manier die bij jou past.
Zodat je een soort (be)rust(ing) krijgt en verder kan met je leven.

Symbolisch afsluiten kan op allerlei manieren :

-Teruggaan naar de plaats en alles herbeleven en afsluiten of ritueel afscheid nemen.

-Spulletjes die symbool staan voor de gebeurtenis bij elkaar in een doos stoppen en ritueel verbranden of begraven.

-Schrijf een brief aan de persoon (personen) die een belangrijke rol heeft gespeeld in die gebeurtenis.
Schrijf er alles in wat je zou willen zeggen.
Je hoeft die brief niet op te sturen.
Je kan hem in een envelop doen, dichtplakken en verbranden.
Stop hem in de versnipperaar of in een doos en begraaf die doos ergens op een, voor anderen, verborgen plek.

-Schrijf al je gevoelens en herinneringen op in een verhaal in de vorm van de derde persoon, dus bv. over een hij of zij in plaats van in de ' ik ' vorm, zodat je het met meer afstand evt. kan herlezen.

-Maak een symbolisch kunstwerk.
bv. een schilderij of maak een verbeelding van steen, klei, wol, stof enz....





Creatief bezig zijn geeft je de mogelijkheid om je gedachten en emoties vorm te geven als je het moeilijk kan verwoorden.

Al deze vormen geven je de gelegenheid om een ingrijpende gebeurtenis te verwerken en af te sluiten op jou manier.

Je weet voor jezelf vast wel een manier te verzinnen die jij prettig vindt.
Neem er zoveel tijd voor als jij nodig hebt en laat je niet opjutten of iets opdringen.

Het gaat tenslotte om jou verwerking en afsluiting!!!!!!




liefs Frederique





voor meer informatie over:
Ehlers-Danlos Syndroom (EDS)
en
Hyper Mobiliteits Syndroom (HMS)   klik   hier  en  hier
Hooggevoelig (HSP)   klik  hier  en  hier


dinsdag 2 april 2013

' Chaos '






Woorden tollen door mijn hoofd
Weet niet waar te beginnen
Krijg niets op papier
Kan geen regel meer verzinnen

Dan komen de woorden op
Schrijf ze één voor één neer
Er komt weer rust in mijn hoofd
En er is geen chaos meer




liefs Frederique




voor meer informatie over :
Ehlers-Danlos Syndroom (EDS)
en
Hyper Mobiliteits Syndroom (HMS)  klik   hier   en   hier
Hooggevoelig (HSP)  klik   hier  en  hier