vrijdag 29 maart 2013

De Salami-techniek

Iedereen die wel eens te maken heeft gehad met een revalidatiearts of ergotherapeut, zal het vast wel eens gehoord hebben.




De salami-techniek

Maar wat is nu eigenlijk de salami-techniek?

Het gaat over het goed verdelen van je energie en kracht.

Als je een salami worst in één keer op zou eten wordt je misselijk of misschien wel ziek.
Maar als je de worst in plakjes snijdt en over de hele dag of week verdeeld opeet, heb je minder of geen kans dat je last krijgt van misselijkheid.

Toepassen
Zo kan je het ook toepassen op je activiteiten gedurende de dag of week.
In plaats van dat je alles achter elkaar doet en daarna geen kracht of energie meer hebt voor de rest van de dag of week, kan je je dag beter verdelen in stukjes van activiteit afgewisseld met rustperiode.

In het begin zullen de periodes van rust langer zijn dan die van inspanning.
Zo krijg je geleidelijk aan een soort ritme waar jij je prettig bij voelt.

Rust is niet alleen slapen of niks doen, maar kan ook lezen, muziek luisteren, rustige hobby, yoga of televisie kijken zijn.
Als het maar iets is waar jij je fijn bij voelt, dat heeft ook weer invloed op je stemming.

Prioriteiten stellen
Door deze methode toe te passen op je dag- / weekactiviteiten zal je soms ook prioriteiten moeten stellen :
- Vind ik deze activiteit de moeite waard om mijn beperkte energie aan te geven of niet?
-Wat zijn mijn verplichtingen deze week en heb ik dan nog energie voor andere / leuke dingen?
-Voegt dit contact of deze vriendschap iets toe aan mijn leven of is het energieverslindend?

In het begin kost het best wat tijd en oefening om het vol te houden en zal je regelmatig op onbegrip stuiten.
Maar langzaamaan gaat het steeds beter en zul je merken dat deze manier van energie / kracht verdelen je meer rust en energie geeft.

-Belangrijk is ook dat je zelf accepteert dat je niet alles (meer) kan.
Maar je kan er op jouw manier toch een prettiger en waardevoller leven van maken.




liefs Frederique



Voor meer informatie over :
Ehlers-Danlos Syndroom (EDS)
en
Hyper Mobiliteits Syndroom (HMS)  klik   hier  en  hier
Hooggevoelig (HSP)  klik  hier   en  hier


dinsdag 26 maart 2013

' Nieuwe Droom '





Al je dromen loslaten één voor één,
die fase moet je eerst doorheen.

Je leven lijkt net op een vrije val,
voetje voor voetje kruip je uit het diepe dal.

Wat overblijft is aanvaarding en een blanco vel,
dan ga je zoeken, ' Wat kan ik nu nog wel? '

Voorzichtig probeer je dingen op een andere manier,
je krijgt weer wat vertrouwen en plezier.

Je gevoelens komen in een positieve stroom,
En ineens besef je, ' Ik heb een Nieuwe Droom!!! '




liefs Frederique





Voor meer informatie over:
Ehlers-Danlos Syndroom (EDS)
en
Hyper Mobiliteits Syndroom (HMS)  klik  hier   en  hier
Hooggevoelig (HSP)  klik  hier   en  hier


vrijdag 22 maart 2013

Oude dromen leren loslaten

Wie heeft ze niet, dromen over de toekomst???

Van jongs af aan droom je er al over wat je later allemaal wilt gaan doen of worden.
Iedereen heeft ze  :-)
Grote dromen en kleine dromen.

Sommige krijg je voor elkaar en andere stel je in de loop van de jaren weer wat bij, omdat het toch te hoog gegrepen is.



Maar wat als je te maken krijgt met een ziekte en je moet al je dromen één voor één loslaten???

Dat is een heel gevecht met jezelf, want je hele (gedachte) wereld stort langzaam in.
Je moet afscheid nemen van alles wat je wilde bereiken of gaan doen.

Het wordt ook een gevecht tegen een evt. depressie.
Je mag het dan ook echt zien en ervaren als een rouwproces waar je doorheen moet.

-Eerst komt het ongeloof en ontkenning.
-Dan komt de woede : Je gaat in gevecht tegen alles en iedereen, maar vooral tegen jezelf.
-Daarna zak je weg in een vorm van depressie en verdriet.

-Door deze fases moet je eerst doorheen om het te kunnen aanvaarden dat je je leven en gedachten totaal opnieuw aan moet passen aan wat je nog wel kan.

Pas als je dit alles hebt doorstaan en verwerkt, kan je weer gelukkig zijn met jezelf en je lichaam en merk je dat er voorzichtig weer ruimte komt voor nieuwe 'kleine' dromen!!!!




Met heel veel pijn heb ik al vele dromen los moeten laten, maar vanuit een diepe kracht vanbinnen durf ik mij toch weer open te stellen voor hele kleine, overzichtelijke en haalbare dromen.
Ik ga ervoor!!!



liefs Frederique



voor meer informatie over :
Ehlers-Danlos Syndroom (EDS)
en
Hyper Mobiliteits Syndroom (HMS)  klik  hier  en  hier
Hooggevoelig (HSP)  klik  hier  en  hier


dinsdag 19 maart 2013

' Blijf positief '




Soms zie je 't even niet meer zitten,
en kijk je door een donkere bril
Alles zit je constant tegen
en eigenlijk gaat niet zoals je wilt.....

Focus dan op kleine dingen,
een mooie bloem, een zonnestraal
Richt je aandacht op wat goed gaat
dan verandert je bui ook radicaal!!

Blijf alert en vol vertrouwen,
houd goede moed ook al heb je pech
Denk af en toe eens aan deze woorden,
dan ben je zo weer op de goede weg!


(tekst van Nicole Knop op een kaart van Hallmark)
het kaartje op de foto heb ik zelf gemaakt.



liefs Frederique




voor informatie over :
Ehlers-Danlos Syndroom (EDS)
en
Hyper Mobiliteits Syndroom (HMS)  klik   hier  en  hier
Hooggevoelig (HSP)  klik  hier  en  hier



vrijdag 15 maart 2013

Schrijf het uit je hoofd!!!

Als je hooggevoelig bent of te maken krijgt met ziekte ( lichamelijk of geestelijk ), dan heb je soms het gevoel dat je hoofd uit elkaar barst van je gedachten.

Je kan soms geen kant op en weet je met alles wat op je afkomt totaal geen raad.

Probeer dan eens of je het van je af kan schrijven.

Je hoeft geen bestseller te kunnen of gaan schrijven en zelfs geen verhalen.





Draag altijd een klein boekje ( of je telefoon ) en een pen bij je.
Schrijf alles op wat er op dat moment in je opkomt, al zijn het alleen maar losse woorden.
Later zal je zien dat het voor jou een geheel wordt.

Doordat je je gedachten of alleen maar kreten / woorden op papier zet, krijg je meer rust in je hoofd en ga je soms anders naar je gedachten kijken.

De één maakt er een dagboek van voor zichzelf en schrijft elke dag / week alles van zich af.
En iemand anders brengt zijn gedachten onder woorden door middel van gedichten.
Alles kan en mag!!!

Denk nu niet : " Dat kan ik niet!!! 

Zo dacht ik er ook eerst over, zo van :
" Wie zit er nu op mijn gezwets te wachten?"
" Ik kan nog geen fatsoenlijk verhaaltje schrijven "
Maar op een gegeven moment ben ik gewoon begonnen met losse zinnen opschrijven in een klein schriftje over allerlei onderwerpen en gedachten.
Af en toe komt er zelfs een gedichtje tevoorschijn.

Het fijne van schrijven is dat het helemaal van jou is en dat je je gedachten kan uiten zonder dat je meteen een tegenwoord of kritiek krijgt.
Je kan het voor jezelf houden of bv een blog bijhouden.
Schrijf het van je af.
Het geeft je echt meer rust in je hoofd.

Probeer het zelf ook eens en kijk wat er tevoorschijn komt.
Laat je verrassen door jezelf!!!!



liefs Frederique




Voor meer informatie over :
Ehlers-Danlos Syndroom (EDS)
en
Hyper Mobiliteits Syndroom (HMS)  klik hier  en  hier
Hooggevoelig (HSP)  klik  hier  en  hier

dinsdag 12 maart 2013

Maak jij jezelf elke dag blij??

Regelmatig blader ik bepaalde tijdschriften nog eens door om een artikel nog eens te lezen.
Zo ook deze keer.
Ik kwam in het verenigingsblad van Ehlers-Danlos patiënten ( VED Magazine ) het artikel tegen van de lezing van Christel Mantel met de progressieve spierziekte limbgirdle spierdystrofie.
Ik kreeg ineens de behoefte om het helemaal te lezen en wilde wel eens meer te weten komen over haar en haar boek.
Ben naar haar site gegaan en heb eigenlijk meteen haar boek besteld en wilde ook haar nieuwsbrief krijgen, maar dat lukte niet om het aan te klikken.
Niets vermoedend klik ik verder naar haar blog......
Dan zie ik tot mijn grote schrik een laatste bericht van haar moeder met de aankondiging dat Christel op 18 januari op 39 jarige leeftijd overleden is.

Dat greep mij meer aan dan ik dacht, terwijl ik haar nooit heb ontmoet.
Volgens mij was zij heel inspirerend voor veel mensen met een ziekte / handicap.


Dit is het boek van Christel Mantel

Deze tekst stond in het verenigingsblad :

Lezing Christel Mantel : Maak jij jezelf elke dag blij?
Met kleine beloften leer je weer op jezelf te vertrouwen

Om goed voor jezelf te zorgen, moet je jezelf goed 'voeden'.
Waar doe jij dit dagelijks mee?
Gezond eten, goed ademen, een compliment aan jezelf?
Elke dag lekker in het leven staan, of omgaan met dat wat er speelt, is topsport.
Maar ik heb goed nieuws : je kunt jezelf hierbij helpen.
Wat is belangrijk?   Dat ontdek je met de volgende vragen :
-Hoe goed zorg jij voor jezelf?
-Hoe loyaal ben jij aan jezelf?
-Hoe zorg je voor commitment?

Vertrouwen opbouwen
Ik stelde mezelf vaak doelen als : elke dag dertig minuten fietsen, elke morgen vijftien minuten mediteren.
Voor mij waren deze doelen echter veel te groot.
Net zoiets als dat jij morgen besluit te gaan sporten en direct een marathon wilt gaan lopen.
Ik heb geleerd deze beloften in kleine stukjes te hakken.
Zo bouw je vertrouwen op. Dat doe je zo :

Stap 1 : Maak een lijstje met vijf of zes beloften.
Neem beloften die belangrijk zijn voor je gezondheid.
Voor altijd.
Voor je fysieke én geestelijke gezondheid welteverstaan, want ze zijn gerelateerd : wat doe je voor je gezondheid en wat stop je erin voor een gezonde mindset?

Wees je beste vriend
 In mijn geval staan onder meer op het lijstje : fiets 5 minuten, voel 1 minuut dankbaarheid en evalueer de dag.
Ik heb echt kleine beloften genomen, want ik hield mijn dagelijkse acties bijna nooit vol.
Met als gevolg dat ik elke dag minder vertrouwen in mezelf had.
Dit moest ik weer opbouwen.
Ik heb dan ook 42 dagen die kleine beloften gedaan tot ik weer op mezelf kon vertrouwen.

Stap 2 : Hang de beloften op bv. de koelkast en doe elke dag minimaal 3 beloften voor minimaal 21 dagen!
Het sterkt je vertrouwen.
Neem na die 21 dagen een iets grotere erbij.

In de loop van tijd kunnen beloften veranderen.
Stel je hebt meer te doen met dankbaarheid, dan neem je die voor een periode.
Als je op een moment voelt dat een andere stemming belangrijker voor je is, neem je die.
Het gaat om commitment.
Het gaat over het creëren van een gewoonte, jezelf voeden met dat wat je sterker maakt, lichamelijk en geestelijk.

Wees je beste vriend en maak jezelf blij!!!

Ik wens je veel mooie gedachten!
Christel Mantel


Helaas veel te vroeg overleden, ik had haar graag eerder en beter leren kennen.
Ben heel benieuwd naar haar boek.



liefs Frederique



zaterdag 9 maart 2013

Dubbele getallen

Al heel lang heb ik een onzichtbaar sterk 'lijntje' met getallen.
Niet alleen met dubbele getallen zoals 11:11, 17:17 of 22:22,
maar ook in spiegelbeeld of volgend op elkaar zoals 15:51, 12:21 of 12:34.

Ik heb ook wel eens gehad dat ik een berichtje verstuurde op 12:12 en antwoord terug kreeg op 12:21.

Zo heb ik bijna dagelijks te maken met aparte combinatie's.
In het begin denk je dat het toeval is.
Je reageert eerst een beetje lacherig  :-D
Daarna krijg je toch wel het gevoel dat het geen toeval meer kan zijn.
Ik laat het nu ook steeds ter controle aan anderen zien, om te laten zien dat ik het niet verzin.

Ik kende het verschijnsel al heel lang, maar had het nog nooit echt uitgezocht.
Maar nu gebeurt het zoveel, dat ik er toch wel eens wat meer van wilde weten.



Dit kwam ik tegen op het Spiritueel Licht Forum

Dubbele getallen

Zie jij ook regelmatig dubbele getallen zoals 11:11 of andere combinaties?

Zie jij meerdere keren per dag dubbele getallen? Dat je precies op het juiste moment opkijkt naar de wandklok en deze bijvoorbeeld 10:10, 11:11, 22:22 of iets in de trend aanwijst.

Zie jij ook regelmatig nummer sequenties terug in je kilometerstand, kassabon, verzend/ontvangst tijd van een e-mail, forum bericht, hyves krabbel of een sms bericht?

Je mag erop rekenen dat dit geen toeval is. Het zien van dubbele getallen of nummer sequenties heeft een gegronde reden.

Afhankelijk hoe jij in het leven staat kan het vaker gaan voorkomen of juist totaal verdwijnen. Als het verdwijnt is het meestal een indicatie dat je niet in pas loopt met het universum. Het verdwijnen van nummer sequenties kan ook duiden op een mogelijk spiritueel onbalans.

Vanuit een religieus/spiritueel standpunt mag je ervan uitgaan dat deze getallen signalen zijn naar jou toe. Sommigen beweren dat dit signalen zijn van je beschermengelen. En sommigen beweren weer dat dit een directe terugkoppeling is vanuit het universum naar jou.

Maakt verder niet zoveel uit waarin je wenst te geloven de betekenis van de getallen blijft hetzelfde.

Mensen die zich intensief bezig houden met synchroniciteit en numerologie weten bijvoorbeeld dat iedere keer als er zich een nieuwe levens- veranderende mogelijkheid aanbied je regelmatig de nummer sequenties 111, 11:11 en 555 zal terugzien in je dagelijks leven.

Je kan het verschijnen van dubbele getallen en nummer sequenties zien als een groot bord aan de kant van een snelweg die je richting geeft naar de eerstvolgende gewenste afslag of aandachtspunt.

Het vaker zien van dubbele getallen zoals 10:10, 12:12, 13:13 enzovoort is in principe niets meer dan een synchroniciteit aanwijzing. Met andere woorden dat je met je huidige acties van de dag synchroon loopt met het universum.

Het dubbele getal 11:11 kan ook dienen als een signaal om te ontwaken.
Ontwaken is: je ervan bewust worden dat dit universum heel anders werkt dan je eerst voor ogen had. Om iedere vorm van toeval uit te sluiten kan het soms gebeuren dat je als het ware overvallen wordt door nummer sequenties.

Hieronder een lijst met nummer sequenties en hun betekenis:

111
Zorg dat je gedachten in de gaten houd, focus enkel op waar je naar toe wenst te gaan. Er zullen zich nieuwe kansen aanbieden en je gedachten zullen zich in record snelheden manifesteren. Het universum maakt nu een momentopname van je gedachten en zal deze manifesteren in vorm. Het kan ook betekenen dat er een nieuwe fase van start gaat.

222 Dit is een terugkoppeling, je nieuwe gedachten beginnen zich te manifesteren in de realiteit. Geef je gedachten voldoende aandacht in je hart en ze zullen zich snel manifesteren. Je bent dus goed bezig, blijf positief denken en visualiseren.

333 Je krijgt hulp vanuit het universum, dit is om je te attenderen dat je op hulp en liefde mag rekenen vanuit het universum. Als je vaker nummer 3 patronen om je heen ziet kan jij je beroepen op hulp vanuit het universum. Je staat er dus niet alleen voor. Als je een vraag had in gedachten en je krijgt dit direct na het stellen van een vraag dan is het antwoord op je vraag “Ja”

444 De kracht en liefde van het universum omringt jou. Geen paniek hulp is nabij als je dit nodig zou hebben. Als je een vraag had in gedachten en je krijgt dit direct na het stellen van een vraag dan is het antwoord op je vraag “Nee”

555 Maak je zelf klaar voor een heftige rit. Grote veranderingen op komst. Dit hoeft niet perse slecht te zijn maar het zal in ieder geval goed merkbaar zijn. Het is een waarschuwing vooraf dat er iets is gewijzigd op je levenspad. Als je weet dat je verkeerd bezig bent geweest dan zou je het eventueel nog kunnen afwenden.

666 Waarschuwing! Je bent uit balans, je focust teveel op het materiële. Neem wat afstand van het materiële en doe eventueel aan meditatie of zelfreflectie om jezelf weer te hervinden.

777 Gefeliciteerd! Je bent goed bezig, alles verloopt volgens plan, je kan verwachten dat er leuke dingen je kant op zullen komen. Of je hebt een wijze levens les geleerd.

888 Een fase komt ten einde. Het kan op emotioneel, werk of relatie gebied zijn. Het kan ook betekenen dat wat je hebt gezaaid klaar is om geoogst te worden. Aarzel dan niet om te oogsten.

999 Einde! Dit is het einde van een grote fase. Voor lichtwerkers is dit ook een oproep om aan het werk te gaan het universum heeft je nodig.

000 Dit is een indicatie dat je één bent met het universum. Altijd leuk als iemand je precies om 0:00u een berichtje stuurt.

hieronder nog enige uitleg over bijvoorbeeld bepaalde tijden die je vaak op de klok ziet.

10:10 uur Goddelijke leiding van Spirit en de engelen vragen je je gedachten te veranderen. Vraag om hulp van de engelen om je gedachten te ondersteunen in de deze overgangsfase in je leven. Nieuwe plannen komen eraan.

11:11 uur Houd je gedachten goed in de gaten en verzeker je ervan de je uitsluitend denkt aan wat je wilt, en niet wat je NIET wilt. (Dat wat je denkt zul je krijgen). Let op je woorden. Ze zullen zich manifesteren.
12:12 uur is dus 121+2 Blijf geloven en blijf positief, geef alle zorgen aan spirit om ze te laten helen. 2 staat voor heb geloof en moed. je gebeden worden bewaarheid ook al is dat nog niet zichtbaar.

13:33 uur is dus 133 + 3
De verlichte meesters ondersteunen je helende werk door je te helpen met positieve gedachte, voornemen en affirmaties Ze fluisteren deze in je oor, dus let goed over je overpeinzingen en inzichten. 3 staat dan voor De verlichte meesters zijn bij je in de buurt Ze hebben gereageerd op je gebed en willen je helpen.

14:14 uur is dus 141+4 Richt je gedachte en intenties op het tot stand brengen van een verbinding met de engelen. je hoeft dit proces niet te forceren. Je hoeft alleen maar te ontspannen en goed te ademen. 4 staat voor Er zijn engelen bij je. Roep hen aan als je behoefte hebt aan hulp, raad en gevoelens van liefde en geborgenheid.

15:15 uur is dus 151+5 Je gedachte manifesteren zich momenteel erg snel en dat is bevorderlijk voor een heilzame levensverandering Blijf in de buurt van positief ingestelde mensen en mijd negatieve invloeden en contacten. 5 Dit getal houdt verband met verandering, transformatie, transmutatie en alchemie. Er vinden veranderingen plaats n je leven die ten goede komen van jezelf.

16:16 uur
is dus 161+6 Al je materiële behoefte worden via je consequente en positieve verwachtingen en affirmaties vervuld. Denk alleen aan wat je je wenst, en dat is wat je ontvangt. 6 Het getal 6 houdt verband met aardse zaken, zoals bezit aardse aangelegenheden en concrete tastbare dingen. Zorg ervoor dat gedachte aan of zorgen om materiële zaken in evenwicht worden gehouden door een geconcentreerd zijn op en geloof in het spirituele.

17:17 uur is dus 171+7 Je hebt hard gewerkt om een positieve houding te bewaren en deze getallenreeks is een teken dat je toegewijde manifestatiewerk vrucht afwerpt. Je voornemen om je alleen op het licht te richten heeft ook helende effecten op andere. 7 Je bent op de goede weg! ga vooral zo door.

18:18 uur is dus 181+8 Weet dat jij, net als ieder ander, recht hebt op het ontvangen van steun en voorspoed. Sta open voor ontvangen en concentreer je alleen maar op je wensen. 8 Financiële overvloed komt nu op je pad.

19:19 uur is dus 191+9 Zorg er dubbel goed voor dat je je gedachte op dit moment positief houdt, vooral wanneer die verband houden met je goddelijke levensopdracht. Mijd verslavingen en richt je op creatieve projecten. Werk direct aan je levensopdracht. 9 je goddelijke levensdoel houdt in dat je dienstbaar bent door middel van je aangeboren talenten, passies en interesses.

20:20 uur is dus 202+0 Het is belangrijk in deze tijd je te concentreren op je geloof en te onthouden dat je omgeven wordt door steun van god. Je geloof zet wonderen in beweging. 0 De nul houdt verband met gebed of meditatie en de alles omvattende Goddelijke bron. God praat met je.

21:21 uur
is dus 212+1 Geloof in de ideeën en openbaringen die je ontvangt. Vertrouw op de kracht van je gedachte om je leven in positieve zin te veranderen. 1 We zijn allemaal 1 en daarom zijn we allemaal met elkaar verbonden door onze gedachte. Let op wat je denkt en richt je liever op je wensen

22:22 uur is dus 222+2 Heb vertrouwen, alles zal goed komen. Maak je nergens zorgen over, want deze situatie is zich voor alle betrokkenen prachtig aan het oplossen. 2 Heb geloof en moed. je gebeden worden bewaarheid, ook al is dat nog niet zichtbaar.

23:23 uur
is dus 232+3 De verlichte meesters omringen je en vragen je vertrouwen te hebben. Weet dat ze bij je zijn om je met alles te steunen en bij te staan. 3 staat dan voor De verlichte meesters zijn bij je in de buurt Ze hebben gereageerd op je gebed en willen je helpen.

00:00 uur De Schepper benadrukt een aan jou gegeven boodschap en vraagt je op te letten en de gegeven raad direct op te volgen.

Ik zou zeggen, volg vooral je gevoel, je intuïtie, bij alles. Hierdoor geef je nl meer ruimte aan je intuïtie en je eigen weten waardoor je de voor jou juiste keuzes steeds beter kunt maken.


Het is een heel verhaal geworden, maar wel heel interessant.
Nu nog op zoek naar evt de betekenis van getallen in spiegelbeeld.
Heeft er iemand een idee????



liefs Frederique



Wil je meer weten kijk dan ook eens op:
http://spiritueellicht.phpbb3.nl
www.civas.nl  voor een cursus numerologie
www.catharinaweb.nl
www.symbolic.be


woensdag 6 maart 2013

Wat is het toch ongelooflijk.............

Als je voor de zoveelste keer weer een feestje / verjaardag of nog erger je eigen verjaardag voorbij moet laten gaan, omdat het niet gaat vanwege pijn en het vaak te vermoeiend is met alle vervelende gevolgen nadien.

Gelukkig begrijpen de meesten het wel, tenminste ze zeggen van wel.
Maar is dat ook werkelijk zo????
Ik krijg toch vaak een ander gevoel.
Ze zeggen het niet, maar je voelt ze denken, dat je jezelf misschien toch wat aansteld.

Mensen hebben meestal geen idee hoe het voelt als je iedere keer iets leuks moet missen.
Dat geldt niet alleen voor feestjes, maar ook voor heel veel andere dingen.
Doordat je bijna nergens meer aan mee kan doen, raak je ook best veel sociale contakten kwijt.
Het is net alsof het leven voor een groot gedeelte al voorbij is.
Je leeft als een hoogbejaarde en die zijn tegenwoordig vaak nog sociaal actiever ;)
Dat is zelfs voor de positiefste mens soms erg frustrerend!!!

Toch moet je er maar niet te veel bij stil blijven staan, want anders denk ik dat je langzaam in een depressie zakt.

En dan is het leven, wat nu toch al zo beperkt is, helemaal zo triest.



Wees extra blij met de keren dat je wel naar een feestje kan en stoor je niet aan mensen die evt. commentaar leveren of dat ongezegd toch laten voelen.
Zij hoeven niet met alle beperkingen te leven.

Je hebt ( voor zover ik weet ;) ) maar 1 leven,
dus geniet driedubbel van de dingen die nog wel gaan en probeer je leven zoveel mogelijk kleur te geven op jouw manier!!!

Jij weet / voelt zelf het beste wat jij aan kan en wat niet!!!!!



liefs Frederique




Meer informatie over :
Ehlers-Danlos Syndroom (EDS)
en
Hyper Mobiliteits Syndroom (HMS)  klik  hier  en  hier
Hooggevoelig (HSP)  klik  hier  en  hier


vrijdag 1 maart 2013

'Als'

Dit mooie gedicht kwam ik een hele poos geleden tegen in een oud boekje van Candle Light.
Vroeger was dat een radioprogramma van Jan van Veen.
Het is geschreven door Marjanne uit Norg  ( meer staat er niet vermeld).
Ik heb voor mijzelf 1 woordje veranderd.



'Als'

Als ik morgen dood ga,
Vertel dan aan de bomen,
Hoeveel ik van je hield.
Vertel het aan de wind.
Vertel het aan iedereen,
Die het begrijpen kan.
Vertel het aan een vrouw,
Vertel het aan een man.
Vertel het aan de dieren,
Vertel het aan de zee.
Vertel het aan de bloemen,
Vertel dat onze liefde echt was.
Dat onze liefde echt bestond,
Dat de liefde ons verbond.

Als ik morgen dood ga,
Treur dan niet om mij.
Huil geen bittere tranen,
Maar denk met liefde aan mij.

Als ik morgen dood ga,
Vertel dan aan de vlinders,
Hoeveel ik om je gaf.
Vertel het aan de vogels,
Vertel het aan mijn graf.

Maar als ik morgen blijf leven,
Vertel ik het aan jou.
Vertel ik heel de wereld,
Hoeveel ik van je hou.


Dit gedicht is voor mijn allerliefsten H, M, S en F



liefs Frederique