zondag 22 december 2013

Feestdagen / aandacht

Wat zijn we allemaal weer druk bezig met de feestdagen en het laten zien dat we zo goed zijn voor een ander.
Aandacht voor de minder bedeelden, kerstmaaltijden voor mensen die eenzaam zijn, geld storten voor een goed doel.
Cadeautjes en kaartjes voor elkaar.
Mensen die je een heel jaar vergeet, krijgen nu ineens aandacht.
Of andersom mensen die je een heel jaar niet ziet of hoort, die sturen nu ineens een kaart of berichtje, komen nu ineens langs vanwege kerst.

Het is eigenlijk allemaal een vorm van je geweten sussen en er even niet aan denken dat het jaar bestaat uit 365 dagen in plaats van 2 dagen.

Gelukkig zijn er nog mensen die ook de rest van het jaar een ander niet vergeten, maar helaas zijn er ook velen die zich verschuilen achter allerlei denkbare smoezen.





'Geef wat liefde'

Feestdagen
Bezinning
Extra aandacht voor elkaar
Vergeten
Geen tijd
Alle andere dagen van het jaar
Kaartje
Bezoekje
Het is een klein gebaar
Aandacht
Vriendschap
Geef wat liefde door in het hele jaar



Ik wens iedereen fijne feestdagen en veel vriendschap,aandacht en liefde heel het nieuwe jaar!!!!




liefs Frederique




vrijdag 13 december 2013

Veerkracht


5 stappen naar meer veerkracht


1 - Oefen dankbaarheid
Positiever in het leven staan, leer je door elke dag dankbaarheid te oefenen. Noem elke dag minstens één ding waarvoor je dankbaar bent. Dat hoeft niets groots of ingewikkelds te zijn, houd het klein, bij jezelf. Je kunt bv. dankbaar zijn voor een zonnige dag tijdens een natte, regenachtige zomer. Leg deze en andere geluksmomenten onder een vergrootglas door ze te delen met de mensen om je heen. Dus vertel rechtstreeks of via social media wat voor geweldigs je hebt meegemaakt of waar je blij van wordt.

2 - Voel en verwerk
Het is belangrijk dat je emoties er mogen zijn. Je moet ze niet weg willen stoppen of af willen vlakken door te gaan snoepen, hard te werken of te veel alcohol te drinken. Je rekent er sneller mee af als je je eigen kwetsbaarheid durft te laten zien. Een manier om emoties beter een plek te geven, is door ze te materialiseren. Ofwel, geef aan je angst, verdriet of pijn een vorm. Schrijf er een brief over, maak een lied, een schilderij, een tekening enz... en laat dit letterlijk los door het bv. met een ballon de lucht in te sturen of te verbranden.

3 - Accepteer
Met acceptatie bedoel ik niet : je schikken in je lot. Maar wel : accepteren wat het leven je brengt en het beste maken van de situatie. Tegenslag krijgen we namelijk allemaal op ons pad. Zolang je daartegen vecht, kun je je lot niet veranderen. Acceptatie maakt het makkelijker om op positieve wijze om te gaan met verandering. Acceptatie houdt in dat je je bewust bent van je eigen gevoel en gedrag. En daarvoor moet je af en toe alleen met jezelf zijn. Schrijf op wat je voelt, ga sporten / wandelen, ga schilderen. Fysieke actie lost de stramheid in je hoofd op en zet je gedachten en emoties in beweging.




4 - Vertrouw
Tijdens een studie naar veerkracht werden mensen met een ernstige nieraandoening gevraagd om elke anderhalf uur op te schrijven hoe ze zich voelden. De gezonde controlegroep moest hetzelfde doen. Wat bleek? De mensen met de nierziekte waren zeker niet ongelukkiger dan de gezonde mensen. Dat laat zien dat alles went, ook moeilijke situaties.
Gelukkig zijn is niet afhankelijk van je gezondheid, je inkomen of je leeftijd. De meeste van ons zijn prima in staat om ondanks tegenslag het optimale uit een nieuwe situatie te halen. Je mag erop vertrouwen dat dit gebeurt, net zoals er in de lente weer knoppen aan de bomen komen. Zo komt er ook een dag dat je ondanks alles weer sterker in je schoenen zal staan. Hoe snel die dag zal komen, hangt af van je veerkracht. Dit vergroot je door niet in de emotie te blijven hangen, maar oplossingsgericht te denken.

5 - Doe nieuwe dingen
Oplossingsgericht denken gaat makkelijker als je nieuwe ervaringen opdoet. Je aanmelden voor een toneelclub bijvoorbeeld, naar een verjaardag gaan waar je niemand kent of een speech houden : velen van ons vinden dat spannend. Maar als je in kleine stappen je angst aangaat, dan vervult je dat met zelfvertrouwen en trots. Dat gevoel en die ervaring openen deuren naar nieuwe mogelijkheden en oplossingen waar je eerder niet aan gedacht hebt. Het brengt een ander perspectief naar je toe.


Tekst is van levenscoach Albert Sonnevelt en staat in GezondNu van augustus 2013





liefs Frederique





dinsdag 19 november 2013

' 24/7/12/....... '







24 uur per dag pijn
7 dagen per week pijn
12 maanden per jaar pijn
jaar in jaar uit pijn

één dag zonder pijn
hoe fijn zou het zijn?

ik wil het niet weten
want het verlangen daarna
doet nog véél meer pijn!!!



liefs Frederique




voor informatie over :
Ehlers-Danlos Syndroom (EDS)
en
Hyper Mobiliteits Syndroom (HMS) klik  hier  en  hier
Hooggevoelig (HSP)  klik  hier




dinsdag 12 november 2013

'Onzichtbare' ziekte

Ook al heb ik geen facebook, wil ik dit bericht toch met jullie delen.
Misschien heb je het al eens voorbij zien komen, maar het blijft belangrijk om het onder de aandacht te brengen.
Zodat anderen die niks mankeren er toch bewust van worden dat ze niet te snel over iemand moeten oordelen.





( Ver) oordelen doet de ander ongelooflijk veel pijn!!!!



liefs Frederique




www.ehlers-danlos.nl
www.hms-edsplatform.nl
www.hooggevoelig.nl


donderdag 31 oktober 2013

Echte post

Tegenwoordig kan je op allerlei manieren post krijgen, maar toch is er niets leuker dan echte post.
Deze week kreeg ik onverwachts een heel mooi kaartje met de post.



Het kaartje is gemaakt door Wietske van Happy Cards
Hoewel het met haarzelf ook niet zo geweldig gaat heeft ze toch de tijd genomen om een kaartje voor mij te maken.
Daar wordt je vanzelf toch heel blij van!!!!

Wietske heel erg bedankt voor je mooie kaart, ik ben heel verrast en blij dat ik hem van jou mocht ontvangen  :-D




liefs Frederique



woensdag 23 oktober 2013

Jaarlijkse controle

Mijn moeder was 46 toen zij borstkanker kreeg.
Tussendoor is zij een paar jaar "schoon" geweest, zoals ze dat zo mooi zeggen.
Maar ongeveer 8 jaar later was de kanker in volle hevigheid terug in haar lever en later overal.
Ze was pas 55 jaar toen ze de strijd verloren heeft.

Bijna 3 jaar later is ook mijn oma ( haar moeder) overleden aan borstkanker.





Dan kom je op een gegeven moment zelf ook in het traject van controles via jaarlijkse mammografie.
Ik ben daar mee begonnen toen ik er zelf ook aan toe was.
Het hoorde er gewoon bij.
Geen gedoe, geen stress, gewoon een jaarlijks "spletrondje" en weer verder.

Tot die ene keer dat ze iets verdachts zagen op de foto's.
Op dat moment staat je hart even stil.
Het zal toch niet?????

Ik ben net als mijn moeder op dat moment 46 jaar en ze zien iets bij mijn linker borst net als bij haar.
Gelukkig kreeg ik direkt een echo er achteraan en daarop zien ze niets verdachts.
Waarschijnlijk heeft er een stukje weefsel dubbel gezeten ofzo.
Wat er dan allemaal door je heen gaat dat wil niemand weten, maar ik kan je wel vertellen dat ik sindsdien nooit meer onbezorgd en ontspannen op controle ga.
Stel je voor dat.............

Mijn dochters (toen 20 en 22 jaar) zaten in het restaurant van het ziekenhuis op mij te wachten en ze snapten er niks van waarom het zo lang duurde.
Maar goed ook, want zij kregen toch ook wel een beetje stress.

Ieder jaar ben ik weer opgelucht en blij als ze zeggen dat alles er goed uit ziet.

Ik zou iedere vrouw dan ook willen waarschuwen :
"Steek je hoofd niet in het zand, maar controleer ook regelmatig zelf je borsten.
Doe het niet alleen voor jezelf , maar ook voor je gezin / familie want ook zij zijn voor altijd verbonden met kanker als het éénmaal in de familie voorkomt.




liefs Frederique




maandag 14 oktober 2013

Afgunst

Van nature zijn we geneigd onszelf met anderen te vergelijken. Daar worden we alleen maar ongelukkig van, want er is altijd wel iemand bij wie we karig afsteken. Wie zijn afgunst overboord zet, heeft meer ruimte voor tevredenheid.

Onderzoek uzelf
Probeer te ontdekken wat afgunstige gevoelens te maken hebben met uzelf of uw zelfbeeld. Onderzoek welke aspecten van anderen u idealiseert. Spoor de gedachten over uzelf op die uw afgunst voeden, zoals: ik stel niets voor; anderen zijn sowieso mooier, beter en succesvoller dan ik. U kunt dit soort gedachten uitdagen door - samen met mensen die u vertrouwt - te onderzoeken wat ervan waar is en wat niet.




Vermijd het voetstuk

We worden afgunstig als we denken dat een ander het beter heeft dan wij; dat we gelukkiger zouden zijn als we in zijn of haar schoenen zouden staan. Het is natuurlijk maar de vraag of dat echt zo is. We staren ons vaak blind op datgene wat we in anderen benijden. Die vriendin met die fantastische vriendenkring, modelkinderen en designkleding heeft immers ook haar onzekerheden en tekortkomingen.

Doorgrond uw verlangens

Aan afgunst zitten twee kanten: het kan leiden tot vijandigheid, wraakzucht en zelfs tot geweld, maar het kan ook een prikkel zijn tot creativiteit. Afgunstige gevoelens werken namelijk als alarmsignaal. Ze kunnen u op het spoor zetten van wat u nodig heeft of verlangt. Bekijk welke situaties u in het algemeen aanleiding geven om u afgunstig of jaloers te voelen.

Tekst komt van : www.psychologiemagazine.nl


liefs Frederique



dinsdag 8 oktober 2013

De tijd vliegt voorbij........

Ja de tijd vliegt voorbij.
Het is afgelopen nacht alweer 13 jaar geleden dat mijn vader onverwachts overleden is.

Op de avond voor zijn overlijden, toen ik bij hem wegging, hoorde ik in het doodstille bos een uil roepen.
Bijna elk jaar, mits het rustig weer is, hoor ik op die avond een uil in het bos dat grenst aan onze beide straten.



Helaas heb ik hem dit jaar niet gehoord, want ze zijn op dit moment druk bezig met groot onderhoud in het bos.
Dus er zal wel teveel herrie en onrust zijn.

Maar vergeten zal ik het nooit meer en de roep van een uil heeft nu voor mij een speciale betekenis gekregen en is altijd verbonden met mijn vader.

Lieve, lieve pap ik mis je!!!!!!!!!!!!





Sorry dat ik zo weinig van mij laat horen op dit moment, maar zelfs als je bezig bent met het verwerken en loslaten van een aantal te hoge verwachtingen en achteruitgang, zelfs dan vliegt de tijd voorbij.
En helemaal als je bezig bent met een nieuwe droom  ;-D
Over die nieuwe droom hoor je binnenkort meer................




liefs Frederique




woensdag 4 september 2013

Positieve spreuken (8)





"Wat je niet hebt kan je ook niet verliezen,
maar wel als extraatje erbij krijgen"





liefs Frederique




woensdag 28 augustus 2013

' Mijn grens '



Al vele jaren verspreidt het gif zich langzaam en subtiel,
niemand schijnt het op te merken.
Wie verwacht dat jij dit doet,
het lijkt ook bijzonder goed te werken.

Het gaat onzichtbaar, heel doordacht,
door gemene steekjes hier en daar.
Maar vergis je niet, juich niet te vroeg,
mijn grens is nu bereikt, voor mij is het nu klaar.

Ik ben sterker dan je denkt,
ga de strijd met jou nu open aan.
Ga vooral zo door en eens,
eens ben jij diegene die alleen zal staan.




liefs Frederique




vrijdag 9 augustus 2013

positieve spreuk (7)




" Op het moment dat jij de ruimte hebt om hem toe te laten,
komt van achter elke donkere wolk altijd weer voorzichtig de zon tevoorschijn"





liefs Frederique





dinsdag 23 juli 2013

' Tijd '









" Tijd heelt alle wonden,
maar het litteken houdt je bij de tijd!! "






liefs Frederique





voor informatie over :
Ehlers-Danlos Syndroom (EDS)
en
Hyper Mobiliteits Syndroom (HMS)  klik hier  en  hier
voor jonge meiden is er ook een site  klik  hier
Hooggevoelig (HSP)  klik  hier  en  hier



woensdag 17 juli 2013

' Respect '






Het leven is zo kleurig,
kijk eens om je heen.
Al die soorten mensen,
gelijk is er niet één!!!

Begroet ze met een glimlach,
behandel ze met respect.
Dat maakt het leven weer iets mooier,
en heeft het allergrootste effect!!!





liefs Frederique




voor informatie over :
Ehlers-Danlos Syndroom (EDS)
en
Hyper Mobiliteits Syndroom (HMS)  klik  hier  en  hier
voor jonge meiden is er ook een site  klik  hier
Hooggevoelig (HSP)  klik  hier  en  hier



donderdag 11 juli 2013

Positieve spreuken (6)







" Het mooiste geschenk wat je kunt krijgen
is een nieuwe dag om te leven!!! "






liefs Frederique





voor informatie over :
Ehlers-Danlos Syndroom (EDS)
en
Hyper Mobiliteits Syndroom (HMS)  klik  hier  en  hier
voor jonge meiden is er ook een site  klik  hier
Hooggevoelig (HSP)  klik  hier  en  hier


zondag 7 juli 2013

' Waar was je? '




Waar was je al die jaren?
Toen ik je steun zo nodig had
Waar was je al die jaren?
Af en toe een luisterend oor
Waar was je al die jaren?
Gewoon een paar armen om mij heen
Waar was je al die jaren?
Teleurstelling, eenzaamheid en heel veel pijn.

Nu ineens ben je er wel
Vergeef  me dat ik nog niet sta te juichen
Nu ineens ben je er wel
Is het oprecht of uit eigen belang
Nu ineens ben je er wel
Vergeef  me dat ik het nog niet vertrouwen kan
Nu ineens ben je er wel
Maar voor mij zal het nooit meer zonder bijsmaak zijn.




liefs Frederique




dinsdag 2 juli 2013

Positieve spreuken ( 5 )






"Niet wat je hebt of wat je kan
maar,
wie je bent dat is belangrijk!!!!"






liefs Frederique





voor informatie over :
Ehlers-Danlos Syndroom (EDS)
en
Hyper Mobiliteits Syndroom (HMS)  klik  hier  en  hier
voor jonge meiden is er ook een site  klik  hier
Hooggevoelig (HSP)  klik  hier  en  hier



zaterdag 29 juni 2013

Nog een keer!!!!!

Als je denkt dat de merels, na het groot brengen van 4 kindertjes, nu lekker gaan uitrusten en van het leven gaan genieten, dan heb je het goed mis  :-D
Zie vorig berichtje

Na een korte pauze zijn ze gewoon weer opnieuw begonnen.











En ook deze keer zijn er weer 4 bijna klaar voor de wijde boze wereld.

Wat een werk,
8 jongen groot brengen in 1 voorjaar met gevaar voor eigen leven, ik heb heel veel respect voor papa en mama merel !!!!!




liefs Frederique




dinsdag 25 juni 2013

Ehlers-Danlos Syndroom (uitleg)

Diegene die hier al langer komen hebben het vast al eens gelezen, maar voor meer bekendheid schrijf ik er nog maar eens een blog er over.




Het Ehlers-Danlos Syndroom is een zeldzame erfelijke aandoening waarbij bindweefsel niet goed is aangelegd.
Bindweefsel zit overal in ons lichaam waar steun gegeven moet worden.
Dit betekent dat het belangrijk is voor gewrichtsbanden/kapsels, pezen, orgaanwanden (bv. bloedvaten) en het zorgt er ook voor dat de huid vastzit aan de onderliggende laag.
Typeringen:
-Klassieke type
-Hypermobiliteits type
-Vaat type
-Kyfoscoliose type
-Artrochalasie type
-Dermatosparaxie type
en nog enkele zeer zeldzame types

Het klassieke type en het hypermobiliteits type komen het meest voor bij ongeveer 90% van de mensen met het Ehlers-Danlos syndroom.

De problemen die zich kunnen voordoen  zijn:
-Huid:
-Kwetsbare huid / dunne doorschijnende huid
-Overrekbare huid
-Snel blauwe plekken
-Slechte genezing van wonden
-Lelijke littekens

-Striae
-Pseudotumoren (goedaardige zwellingen)
-Onderhuidse harde knobbeltjes
-Gewrichten/spieren:
-Losse/instabiele gewrichten
-Overstrekbare gewrichten
-Gewrichten die gemakkelijk, geheel of gedeeltelijk uit de kom gaan
-Pijnlijke (evt opgezette) gewrichten
-Ontstekingen en/of slijtage aan de gewrichten (artrose)

-Spierpijn (spieren bedrijven topsport om alles bij elkaar te houden)
-Secondaire fybromialgie met evt ontstekingen
-Scoliose (scheefgroei rug: s-bocht)
-Kyfose (kromgroei rug:extreem hol-bol)
-Overige:
-Oogproblemen
-Chronische vermoeidheid
-Gebitsafwijkingen/tandvleesproblemen
-Chronische pijn
-Spataderen/aambeien
-Maag en darmproblemen
-Hart en vaatproblemen (o.a. aneurysma of vaatruptuur)
-Hoofdpijn
-longproblemen
-Zenuwbeschadigingen of beknelde zenuwen of extra druk op de zenuwen

 Bij bepaalde types kunnen soms scheuringen ontstaan in organen en bloedvaten.
Hierdoor kunnen in het lichaam bloedingen optreden met soms dodelijke afloop.

Het Ehlers-Danlos Syndroom is niet te genezen.
De behandeling richt zich voornamelijk op verlichten van pijn, behandelen van specifieke klachten (hart/vaten/longen/darmen/maag enz..) en het leren hoe je je het best kunt bewegen om de schade aan de gewrichten en spieren zoveel mogelijk te voorkomen.
Fysiotherapie en oefeningen kunnen helpen om de spieren te versterken.
Een brace is een hulpmiddel om pijn te verminderen en gewrichten niet te overbelasten.
Er zijn nog veel meer handige hulpmiddelen (bv. rolstoel, scootmobiel, splints, krukken enz...) die het leven iets aangenamer maken.






Als je mijn verhaal wilt lezen, klik dan op de pagina EDS/HMS  en ga naar helemaal onderaan de pagina.




liefs Frederique





voor meer informatie over :
Ehlers-Danlos Syndroom (EDS)
en
Hyper Mobiliteits Syndroom (HMS)  klik  hier  en  hier
voor jonge meiden is er ook een site klik  hier
Hooggevoelig (HSP)  klik  hier  en  hier



donderdag 13 juni 2013

Mag ik dan bij jou?





Als de oorlog komt,
En als ik dan moet schuilen,
Mag ik dan bij jou?
Als er een clubje komt,
Waar ik niet bij wil horen,
Mag ik dan bij jou?
Als er een regel komt
Waar ik niet aan voldoen kan
Mag ik dan bij jou?
En als ik iets moet zijn,
Wat ik nooit geweest ben,
Mag ik dan bij jou?


Mag ik dan bij jou schuilen,
Als het nergens anders kan?
En als ik moet huilen,
Droog jij m’n tranen dan?
Want als ik bij jou mag,
Mag jij altijd bij mij.
Kom wanneer je wilt,
Ik hou een kamer voor je vrij.


Als het onweer komt,
En als ik dan bang ben,
Mag ik dan bij jou?
Als de avond valt,
En ’t is mij te donker,
Mag ik dan bij jou?
Als de lente komt,
En als ik dan verliefd ben
Mag ik dan bij jou?
Als de liefde komt,
En ik weet het zeker,
Mag ik dan bij jou?


Mag ik dan bij jou schuilen,
Als het nergens anders kan?
En als ik moet huilen,
Droog jij m’n tranen dan?
Want als ik bij jou mag,
Mag jij altijd bij mij.
Kom wanneer je wilt,
Ik hou een kamer voor je vrij


Mag ik dan bij jou schuilen,
Als het nergens anders kan?
En als ik moet huilen
Droog jij m’n tranen dan?
Want als ik bij jou mag,
Mag jij altijd bij mij
Kom wanneer je wilt,
‘k hou een kamer voor je vrij.


Als het einde komt,
En als ik dan bang ben,
Mag ik dan bij jou?
Als het einde komt,
En als ik dan alleen ben,
Mag ik dan bij jou?



Dit is de tekst van een liedje op de nieuwe cd van Claudia de Breij

Een paar weken geleden zijn we naar een optreden van onze vriend Peter geweest waar hij dit liedje als duet zong samen met Peter (een andere vriend van hem)

Kippevel en tranen zo mooi!!!!





liefs Frederique




voor informatie over :
Ehlers-Danlos Syndroom (EDS)
en
Hyper Mobiliteits Syndroom (HMS)  klik  hier  en  hier
voor jonge meiden is er ook een site  klik  hier
Hooggevoelig (HSP)  klik  hier  en  hier



dinsdag 4 juni 2013

Positieve spreuken (4)








"Als je echt luistert naar elkaar,
dan hoor je zoveel meer!!!! "






liefs Frederique







Voor meer informatie over :
Ehlers-Danlos Syndroom (EDS)
en
Hyper Mobiliteits Syndroom (HMS)  klik  hier  en  hier
voor jonge meiden is er ook een site  klik  hier
Hooggevoelig (HSP)  klik  hier  en  hier




zaterdag 1 juni 2013

' Verlorenheid '






Gedachten die al jaren door je hoofd zijn gedreven,
zijn niet zomaar in één zin opgeschreven.
Gedachten van pijn en verdriet,
gedachten die een ander mens niet ziet.

Het masker dat je draagt is geniaal,
ze trappen erin, stuk voor stuk, allemaal.
Achter dat masker schuilt zoveel verlorenheid,
die pijn, die raak je nooit meer kwijt!

Maar mij krijgen ze er niet onder,
mij krijgen ze niet klein.
Mijn liefde en vriendschap zijn nu voor diegene,
die er onvoorwaardelijk voor mij zijn!!





liefs Frederique





Voor meer informatie over :
Ehlers-Danlos Syndroom (EDS)
en
Hyper Mobiliteits Syndroom (HMS)  klik  hier  en  hier
voor jonge meiden is er ook een site klik  hier
Hooggevoelig (HSP)  klik  hier  en  hier

woensdag 22 mei 2013

Koester je echte vrienden!!!






Koester je echte vrienden!!
Als je ziek of verdrietig bent of in de put / problemen zit kom je er pas achter wie er echt voor je zijn en je begrijpen.
Koester ze!!
Neem afstand van diegene die je laten vallen of niet willen begrijpen.
Laat ze je niet langer pijn doen!!
Geloof me, daarvoor in de plaats komen weer nieuwe waardevollere contakten en vrienden.
Kies voor jezelf met diegene die je nemen zoals je bent,wat je kan en er altijd voor je zijn!!!!





liefs Frederique





Voor meer informatie over :
Ehlers-Danlos Syndroom (EDS)
en
Hyper Mobiliteits Syndroom (HMS)  klik  hier  en  hier
voor jonge meiden is er ook een site klik  hier
Hooggevoelig (HSP)  klik  hier  en  hier



vrijdag 17 mei 2013

Stapelen ;-)


3 stappen vanaf onze achterdeur konden wij meegenieten met het opgroeien van een nest met 4 jonge merels.
Het was bijna niet bij te houden , zo snel dat die vogeltjes groeien.
En met 4 wordt het nest toch al snel aan de kleine kant.
Het was hard werken voor pa en ma merel om ze alle 4 groot te krijgen, maar het is gelukt en ze hebben inmiddels in 1 nacht / vroege ochtend allemaal het nest verlaten.















Nu maar hopen dat ze het allemaal gered hebben!!





liefs Frederique





Voor meer informatie over :
Ehlers-Danlos Syndroom (EDS)
en
Hyper Mobiliteits Syndroom (HMS)  klik  hier  en  hier
voor jonge meiden is er ook een site  klik  hier
Hooggevoelig (HSP)  klik  hier  en  hier




woensdag 15 mei 2013

' Sandpaper '








liefs Frederique







Voor meer informatie over :
Ehlers-Danlos Syndroom (EDS)
en
Hyper Mobiliteits Syndroom (HMS)  klik  hier  en  hier
voor jonge meiden is er ook een site  klik  hier
Hooggevoelig (HSP)  klik  hier  en  hier



vrijdag 10 mei 2013

Spiegeltje,spiegeltje.......


Dit is een symbolisch kadootje wat ik graag aan een aantal mensen zou willen geven.




"Kijk jezelf eerst eens recht in de spiegel aan en naar je eigen gedrag,
voordat je iemand beschuldigt, verwijten maakt of veroordeelt.

Anderen veroordelen betekent eigenlijk dat je je eigen tekortkomingen niet wilt zien."



En dan nog, het is jouw mening en die kan wel eens heel anders zijn dan wat je ziet of wat de waarheid is.
Denk goed na, want je kan er iemand vreselijk veel pijn mee doen!!!





liefs Frederique





voor meer informatie over :
Ehlers-Danlos Syndroom (EDS)
en
Hyper Mobiliteits Syndroom (HMS)  klik hier  en  hier
voor jonge meiden is er ook een site  klik  hier
Hooggevoelig (HSP)  klik  hier  en  hier



dinsdag 7 mei 2013

' Het einde en een nieuw begin '








Nooit echt gehoord
Nooit echt gezien
Nooit echt begrepen

Wel vermeden, genegeerd en ' vergeten '
Wel beoordeeld en beschuldigd
Wel veroordeeld en gehangen

Betekent dat geloof en geloofsgemeenschap?
Betekent dat familie?
Betekent dat omzien naar elkaar?

Met eigen kracht
Met eigen vertrouwen
Met eigen geloof

Heb ik het touw van de strop gebroken en ga ik nu mijn eigen weg!!!!





liefs Frederique




vrijdag 3 mei 2013

Positieve spreuken (3)







"Eén van de mooiste momenten ooit is:
als je de moed hebt om iets los te laten
wat je toch niet kunt veranderen. "






liefs Frederique





voor informatie over :
Ehlers-Danlos Syndroom (EDS)
en
Hyper Mobiliteits Syndroom (HMS)  klik  hier  en  hier
er is ook een site voor jonge meiden  klik  hier
Hooggevoelig (HSP)  klik  hier  en  hier



dinsdag 30 april 2013

' Voor altijd in mijn hart '


Dit is denk ik het allermoeilijkste stukje dat ik ooit geschreven heb.
Een brief aan mijn moeder.






                                                                                                                     30-04-2013

Lieve Mama,

Het is al 24 jaar geleden dat je overleden bent, maar het lijkt of het gisteren was en het gemis wordt steeds groter.
Toen je overleed was ik net 26 en hoogzwanger van je derde kleindochter.
Mijn oudste dochter is nu net zo oud als ik toen was.
Als ik haar nu zie dan denk ik, dat is nog veel te jong om je moeder te verliezen.

Je hebt je kleinkinderen nooit op zien groeien en de helft niet eens geboren gezien.
Er is zoveel gebeurd in al die jaren waarover ik met jou had willen praten en samen van had willen genieten.

Ik ben best wel eens jaloers op anderen die nog samen met hun moeder leuke dingen doen en van alles kunnen bespreken.
Ook vind ik het verdrietig als ik hoor hoe sommige elkaar dwars zitten, uit elkaar groeien of niet willen begrijpen.
Dan denk ik wel eens :
" Denk toch na, wees blij dat jullie elkaar nog hebben. Geniet daarvan zolang het kan!!! "

Ondanks alles geniet ik, net zoals jij dat deed, voluit van elke dag, van wat ik nog wel kan doen, nu ik ziek ben, en wat er op mijn pad komt.
Ik heb een lieve man ( maar dat wist je al  ;-D ) en twee prachtige, lieve dochters waar ik heel trots op ben.
Ik vind het heel jammer dat je ze niet meer hebt leren kennen.
Net als jij dat was voor mij, probeer ik een leuke, lieve, goede moeder voor ze te zijn.

Mijn allerliefste mama kon ik nog maar één dag bij je zijn!!!
Tegen je aan kruipen als een kind, je vasthouden, horen en ruiken.
Ik wil je nog zoveel vertellen en vragen, maar dat kan helaas allemaal niet meer.
En dat doet veel pijn en gaat nooit over.
13 jaar geleden ging papa je onverwachts achterna en ik hoop oprecht dat jullie weer bij elkaar zijn.
Hij deed z'n best voor ons, maar hij vond het leven zonder jou toch ook heel moeilijk.

Ik mis jullie elke dag.
Jullie zitten voor altijd in mijn hart!!!




liefs Frederique




vrijdag 26 april 2013

Hippe hulpmiddelen

Als je vanwege beperkingen hulpmiddelen moet gebruiken, is het leuk als ze toch een beetje bij je eigen stijl en kleding passen.
Want wees eerlijk, je wilt er toch ook met beperkingen leuk uit blijven zien.

Met stofjes, tape, kunststoffen bloemetjes e.d. en een spuitbus kan je al heel wat leuke creaties maken.
Of bv met een (oude) legging kan je je nekkraag een leuk kleurtje/printje geven.





Er zijn ook verschillende sites met oppimp spulletjes en ideetjes.

www.pimpedbyroos.nl
www.maranca.nl  hier kan je heel veel leuke spaakbeschermers voor je rolstoel kopen (klik op assortiment en dan op rolstoelonderdelen)
www.rafys.nl/designlijn
www.gallimaufry.nl
www.demutselier.nl
www.cameleone.eu/nl


Heb je zelf leuke ideetjes / foto's of weet je nog meer sites dan mag je me mailen en zet ik het op mijn blog.
Want het is altijd leuk om ideetjes te delen met anderen.



liefs Frederique




voor informatie over :
Ehlers-Danlos Syndroom (EDS)
en
Hyper Mobiliteits Syndroom (HMS)  klik  hier  en  hier
voor jonge meiden is er ook een site klik  hier
Hooggevoelig (HSP)  klik  hier  en  hier