dinsdag 25 september 2012

Hooggevoelig / Hoogsensitief ( HSP )

Hoogsensitief ofwel Hooggevoelig  (HSP)

Hoe ervaar je het?
-Meestal voel ik direct de stemming van iemand, ook al doen ze voorkomen dat er niets aan de hand is.
-Maar ik weet ook meteen of iemand oprecht is en ook werkelijk geïnteresseerd is in mij of mijn verhaal.
-Ik sta meer open voor kleine details, zoals bv in de natuur, voor muziek, geuren en smaken.
-Geef mensen (ook mensen waar ik geen nauwe contacten mee heb)  precies op het moment dat ze het nodig hebben extra aandacht (via kaartje, berichtje, bezoekje, bloemetje enz...) terwijl ik niet weet dat ze het moeilijk hebben.
-Dat gevoel komt ineens opzetten en dan wil ik ook zo snel mogelijk iets doen.
-Vaak komen mensen met hun problemen bij mij en kan ik ze helpen met raad en soms een ander inzicht over iets geven.
-Ideeën en gedachten moet ik zo snel mogelijk opschrijven want anders wordt het te vol in mijn hoofd.
-Ik ben heel creatief en heb altijd nieuwe ideeën.
-Ook hou ik heel erg van allerlei soorten muziek, maar kan ook intens genieten van de rust en alle geluiden van de natuur.

 
Hoe ga je ermee om als je hoogsensitief bent?
Dat blijft soms toch lastig, het ligt er denk ik ook aan hoe je je op dat moment voelt.
Ik heb langzaamaan wel geleerd om mijzelf af te sluiten voor te veel indrukken, maar op momenten dat ik veel pijn heb of mij onzeker / niet op mijn gemak voel  is het toch lastiger om negatieve signalen / gedachten van anderen langs mij heen te laten glijden.
Dan heb ik minstens een dag (soms twee) nodig om weer in evenwicht te komen en het los te laten.
Ook vind ik het soms nog moeilijk om de (verborgen) zorgen en problemen, die anderen met zich mee dragen en soms met mij bespreken, buiten mijzelf te houden.
Maar ook dat is iets wat ik moet leren, want ik kan niet al het leed van anderen op mij nemen terwijl ik zelf al genoeg moet doorstaan.
En als het allemaal te veel wordt trek ik mij terug in de rust van de natuur, leef mij uit met muziek of ga creatief aan de slag en ben ik even niet bereikbaar  ;-D

Hoogsensitief zijn is een mooie eigenschap maar in deze harde en snelle maatschappij ook niet echt gemakkelijk.
 

liefs Frederique



Meer informatie over :
Ehlers-Danlos Syndroom (EDS)
en
Hyper Mobiliteits Syndroom (HMS)  klik  hier  en   hier
Hooggevoelig (HSP)  klik  hier  en  hier

Geen opmerkingen:

Een reactie plaatsen

Leuk dat je mijn blog leest.
Dankjewel voor het plaatsen van je berichtje.
Fijne dag!!!
liefs Frederique